写了十三年Nginx才敢说：反向代理正在悄悄吃掉你的性能预算

反向代理并非免费管道，缓冲区落盘、连接池失效、超时层级混乱和头部规则膨胀都在悄悄消耗性能预算。文章主张代理层保持薄，把复杂路由与鉴权上移，并用分项耗时指标让成本显形。